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「健康のために歩くよ!」と

コロナ渦になってからというもの

ウォーキングが日課のセン母。笑

そこにタイムリーな健康の話題!

『ニッポン健康大調査2022』の

『健康生活習慣実行力ランキング』で

なんと!宮城県3位~~!!


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お!宮城県やるじゃ〜ん。笑

祝3位!で浮かれてたけど

そもそも『ニッポン健康大調査』とは…

日常生活習慣の行動や

将来の健康に関する考えなんかを

調査してまとめたもの。

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具体的には…

運動、食生活、睡眠、嗜好品、ストレス

の健康5項目から「健康実行力」を算出。

例えば「週に2回以上30分以上の運動を行う」

とか…

「朝食は週に5回以上」「飲酒週5日以下」

とか…

あれ?セン子単体だと不健康かもだ…笑

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5項目に分けてみると

運動スコア8位、食生活スコア20位

睡眠スコア1位、嗜好品スコア11位

ストレススコア13位と…

全項目で全国平均を上回ってる~~!

すごいぞ宮城〜!!笑

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去年は22位だったみたいだから

かなりのランクアップ!

もしかしてセン母、順位あげてる?笑

睡眠スコア1位なのは納得!

セン子も睡眠時間は確保できてるし…

って、寝る前スマホはやめられないけど。笑

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宮城県3位!おめでとう~!

来年はもっと健康偏差値上げて

1位狙えるよう…

セン子ももう少し意識してみよ。

まずは間食を控えめにすることから。笑


※『ニッポン健康大調査2022』については、こちら

※画像は、プレスリリース及びイメージです。